Schlafstörungen: Erholsamen Schlaf zurückgewinnen

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Schlafstörungen äußern sich häufig in Ein- oder Durchschlafproblemen, zu frühem Erwachen oder nicht-erholsamem Schlaf. Die Folgen zeigen sich tagsüber durch Erschöpfung, Konzentrationsprobleme oder Stimmungsschwankungen.​

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Ziel der Behandlung ist die Analyse schlafbehindernder Verhaltensweisen und Gedankenmuster. Mit Hilfe verhaltenstherapeutischer Methoden, Schlafhygiene-Interventionen und Entspannungstechniken wird schrittweise eine natürliche Schlaf-Wach-Regulation wiederhergestellt.​

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Sollten Sie sich in den oben genannten Punkten wiedergefunden haben, oder sollten Sie unter anderen Belastungen psychischer Natur leiden, kontaktieren Sie uns sehr gerne über das unten angegebene Kontaktformular, rufen Sie uns an unter 0211-76067171 oder vereinbaren einen Termin.