Burn-out: Wenn Erschöpfung zur Belastung wird​​​

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Burn-out beschreibt einen Zustand emotionaler, körperlicher und geistiger Erschöpfung, der häufig infolge dauerhafter Überlastung entsteht. Erste Warnzeichen wie Antriebslosigkeit, Reizbarkeit, Schlafprobleme oder das Gefühl innerer Leere bleiben oft lange unbemerkt oder werden ignoriert.​

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Therapeutisch geht es darum, Warnsignale frühzeitig zu erkennen, Belastungsquellen zu analysieren und wirksame Strategien zum Stressmanagement aufzubauen. Ziel ist es, Ressourcen zu stärken, eine gesunde Balance zwischen Anspannung und Erholung herzustellen und langfristige Erschöpfung zu verhindern.

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Sollten Sie sich in den oben genannten Punkten wiedergefunden haben, oder sollten Sie unter anderen Belastungen psychischer Natur leiden, kontaktieren Sie uns sehr gerne über das unten angegebene Kontaktformular, rufen Sie uns an unter 0211-76067171 oder vereinbaren einen Termin.